| 談起柔術，很多非專業之人常常把它和體操、瑜伽相混淆，其實它們是不同的運動，下面柔之媚小編帶大家了解。 1、瑜伽，身心合一的運動方式 瑜伽的姿勢是很古老的，也是容易掌握的，其功效主要是調節人們生理上的不適感和心理上和精神上的壓力，能夠讓身體、心靈、精神達到和諧統一的運動方式，瑜伽的方法有很多，包括可以調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，最終的目的都是達到身心合一。而且練習瑜伽沒有性別之分，沒有年齡限制，也不需要一定的天賦，可以說任何人都可以聯系瑜伽。 2、柔術，具備一定的柔韌極限 柔術軟功被人們稱為軟骨功或縮骨功，屬于雜技項目的一種，身體的柔韌極限要求非常高，而且表演難度非常大，或驚險、或抒情、或優雅，可以呈現不同的表演方式。柔之媚提醒大家，柔術最好是女性來練習，而且年齡越小越好，需要長時間堅持才能完成，比瑜伽付出的努力要多得多。 3、體操，奧運項目之一 體操的分類有很多，包括競技體操、藝術體操、蹦床等奧運項目，還有一些非奧運項目，比如競技健美操、技巧運動等。體操的要求是動作要協調，動作也是比較復雜的，難度也是很大的，但是并非像柔術一樣，對人體的柔軟度要求并不高。 柔術與瑜伽和體操的區別就為大家介紹到此了，相信大家已經有了一定的了解，那么，如果想要了解柔術的話，不妨可以登錄柔之媚網站。 【立刻加入會員】 |
