柔術可以超越人體極限，對大家視覺有著極強的沖擊力，看到那些柔術表演能令人驚艷。在眾多柔術的分支中，俄羅斯柔術獨樹一幟，他們在這方面的表演在是全世界都不能比擬的，而且特別新穎，沒有陳舊感，加入很多新的元素，得到世界各地廣大喜歡柔術的觀眾的推崇。 俄羅斯柔術作為發展的一個分支，在柔韌性和力量方面完美結合，近幾年出現很多的柔術新星，一直增加柔術表演的難度，不斷的刷新人類對極限的認知。俄羅斯柔術美女zlata自出道以來備受關注。有著極高的柔軟天賦，再不斷挑戰柔術表演的極限，極其高難度的肢體動作，給人帶來極大的視覺沖擊，令人感到驚嘆。 現在也會有很多女孩越來越喜歡柔術，想要學習柔術。因為柔術也可以讓身體變得很柔軟，能更好的提現出女性的曲線美。也有很多朋友都非常喜歡zlata的柔術表演，能夠很好展現出女性的柔軟美，動作上面幅度會比較大，比較性感。 如果大家也想要學習柔術，那么，可以練習一些簡單基礎的動作。比如，半劈叉這個姿勢能夠展現出女性的大長腿，也可以幫助拉伸小腿，變得更加纖細。還有踢腿式，就是直接把腳貼著身體抬到頭部。這兩個動作都是zlata柔術表演中基本的姿勢，也是最為簡單的，也適合普通女孩練習。先由最簡單的開始，后期可以慢慢適當增加難度，根據自身情況而定。 【立刻加入會員】 |
