學習柔術或許不難，但是要達到柔之媚的境界，那對于很多人來說就是一種挑戰，甚至認為是不可攀登的高峰，因為它是柔術的高境界，并不是任何學習柔術的人就能掌握柔之媚，相反有的人學了一輩子的柔術卻無法達到那樣的境界，可想而知得有多難。說難其實也不難，只要掌握技巧，從入門開始學習也能達到目的的，只是在整個學習的過程中就一定得自律，要學會控制自己，要有極高的自律性，才有可能攀登柔之媚的高峰。 柔之媚就是柔術的高境界，提起柔術大家都不陌生，就是挑戰自己身體的極限，不僅得挑戰，還得呈現出一種藝術感，一種美感。如果只是能夠隨意的彎曲，折疊自己的身體，卻沒有任何美感可言，那也是一種另類的僵硬，達不到美感，達不到藝術，無法得到人們的欣賞。柔術是舞蹈，而柔之媚就是舞蹈和柔術合二為一的，既有舞蹈的美感，同時也有柔術。因為學習柔術的人身體的曲線非常好，而且是比較偏瘦的，身體非常的柔軟，就有一種柔情似水的感覺，就像水一樣可以任意的組合，可以分開，也可以會合，要有這樣的身體一定得進行各方面的控制。 第一要進行飲食方面的控制，這也是最基本的要求，別說是柔術，就連其他簡單的舞蹈都需要控制飲食，因為要控制自己的體重，不能偏胖偏重，甚至有的要偏瘦，一般瘦一點的人跳起舞來要好看的多，而且也容易得多。學習柔之媚更是如此，身材要偏瘦一些，所以得控制自己的飲食，如果不控制飲食，想吃就吃，想喝就喝，甚至是暴飲暴食，那絕對是與柔術無緣的。第二得控制自己的身體狀況，一定得健康，因為健康的人才能學習柔術，如果有身體缺陷或者有身體疾病，那一般是不能學習柔術的，因為很容易導致疾病的復發，甚至是更嚴重，比如高血壓，高血糖，高血脂，這些是無法學習的。 【立刻加入會員】 |
