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長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)一字馬沒(méi)有效果怎么辦？

在近些年來(lái)，隨著人們對(duì)形體的要求越來(lái)越嚴(yán)，一些愛(ài)美人士為了能夠保持良好的形體，會(huì)選擇一些非常有助于形體保持的動(dòng)作，或者是運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行。一字馬的..【更多...】

一字馬練習(xí)需要注意哪些問(wèn)題？

在進(jìn)行軟開(kāi)度練習(xí)的時(shí)候，一字馬是非常有效的練習(xí)方法，能夠完全將軟開(kāi)度練出來(lái)。何為一字馬？其實(shí)它也叫劈腿或者劈插，在進(jìn)行這項(xiàng)動(dòng)..【更多...】

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柔術(shù)可以幫助人們提高肌肉的不協(xié)調(diào)性

在我們的日常生活中，仍然有很多人學(xué)習(xí)柔術(shù)。很多人想成為我們生活中的柔術(shù)美女視頻那樣。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，人們也想知道他對(duì)我們的一些..【更多...】

2018.3-31日視頻會(huì)員區(qū)CL-Adagio芭蕾專(zhuān)區(qū)已更新

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2018.2-22日視頻會(huì)員區(qū)CL-Adagio芭蕾專(zhuān)區(qū)已更新

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學(xué)一字馬該通過(guò)怎么樣的機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)？

有越來(lái)越多的家長(zhǎng)希望自己的孩子去學(xué)習(xí)一字馬。關(guān)于學(xué)習(xí)這個(gè)還是從小去學(xué)習(xí)是最好的，但是很多人并不知道把孩子送到怎么樣的機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)..【更多...】

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一字馬是不是每個(gè)人都會(huì)的呢

一字馬，對(duì)于練舞蹈的人來(lái)說(shuō)，那簡(jiǎn)直是小菜一碟。對(duì)于一般的普通人來(lái)說(shuō)，那又是比較困難的了。現(xiàn)在有很多舞蹈愛(ài)好者，不分男女，都會(huì)..【更多...】

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