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柔術拉韌帶練習招式動作有哪些？

柔術發(fā)展至今，有著上千年的歷史，可謂民族文化底蘊深厚。柔術之所以得到發(fā)展，有著其獨有的魅力。柔術起源于春秋戰(zhàn)國時期，成熟于隋唐朝時期。柔術是..【更多...】

腰部被動形式的訓練方法有哪些？

想要練習好柔術，對于諸多練習者來說，并不是一件容易的事情。因為柔術的動作難度更高，對練習者身體素質(zhì)要求較高。想要把柔術練習好，就應該要打下扎..【更多...】

軟功力量訓練對人體健康有哪些幫助？

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基本功柔韌性如何練習？

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柔術練習有哪些高難度動作

雜技項目眾多，不同的項目，在進行練習時，相關注意事項會有所不同。尤其是在進行柔術練習時，掌握柔術的相關技巧，相對而言顯得至關重要。柔術可以把..【更多...】

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