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如何學(xué)好柔術(shù)軟功這些常識(shí)要知曉

柔術(shù)軟功，對(duì)于我們一般身體柔韌度差的人很難完成的，但是對(duì)于一些身體柔韌度好的人，非常容易完成。柔術(shù)軟功需要我們進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的練..【更多...】

練習(xí)劈叉這四大事項(xiàng)一定要注意

練習(xí)柔術(shù)并不是很容易的事情，主要原因就在于柔術(shù)屬于一項(xiàng)人體的極限運(yùn)動(dòng)。對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)有很高要求，練習(xí)動(dòng)作有很大難度。想要練好柔術(shù)，需有很..【更多...】

2019.10-21日?qǐng)D片會(huì)員區(qū)dl-assistant專區(qū)已更新

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練習(xí)柔術(shù)壓腿有什么好處

可以看出在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中選擇練習(xí)柔術(shù)壓腿的人數(shù)正在逐漸的上升，之所以有如此多的人們對(duì)此感興趣，是與其自身所具有的眾多的好處是分..【更多...】

拉韌帶練習(xí)注意事項(xiàng)有哪些？

柔術(shù)軟功margo練習(xí)時(shí)，不僅要掌握練習(xí)的技巧，同時(shí)還應(yīng)該要對(duì)相關(guān)注意事項(xiàng)有所了解，只有綜合性的考慮，才能確保柔術(shù)練習(xí)效果，柔術(shù)..【更多...】

柔術(shù)練習(xí)應(yīng)從小開(kāi)始

柔術(shù)發(fā)展至今，有著上千年的歷史，可謂民族文化底蘊(yùn)深厚。柔術(shù)興起于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，成熟于隋唐朝時(shí)期，柔術(shù)是一項(xiàng)雜技項(xiàng)目。伴隨著柔術(shù)的不斷發(fā)展，與..【更多...】

軟功力量需按步驟進(jìn)行訓(xùn)練

在對(duì)柔術(shù)進(jìn)行練習(xí)時(shí)，應(yīng)該要按步驟進(jìn)行訓(xùn)練。趴在地上的時(shí)候，應(yīng)該要按照相關(guān)的步驟，進(jìn)行鍛煉才好。在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，應(yīng)該要先抬起上身部位，再向腿的方..【更多...】

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