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柔術(shù)一字馬動(dòng)作練習(xí)的基本方法

柔術(shù)一字馬動(dòng)作可以說(shuō)是柔術(shù)中最常見的，也是最經(jīng)典的動(dòng)作之一，每一個(gè)練級(jí)柔術(shù)的人都必須掌握一字馬動(dòng)作。一字馬分為豎叉和橫叉兩種..【更多...】

柔術(shù)一字馬練習(xí)這四點(diǎn)一定要注意

每一個(gè)練習(xí)柔術(shù)的人都知道一字馬動(dòng)作是必須要完成的，這是柔術(shù)中的一個(gè)最基礎(chǔ)動(dòng)作，也可以說(shuō)是一個(gè)經(jīng)典動(dòng)作。對(duì)于初學(xué)者而言，<a href="http:..【更多...】

練習(xí)柔術(shù)對(duì)折需要知道的事項(xiàng)

<a href="http://www.yvanhien.com">柔術(shù)對(duì)折</a>聽起來(lái)好像是一個(gè)國(guó)外傳進(jìn)來(lái)的表演項(xiàng)目，但是國(guó)內(nèi)在早前是由這與這類似的項(xiàng)目的，..【更多...】

柔術(shù)三折對(duì)身體有危害嗎？

柔術(shù)是一種歷史非常悠久的運(yùn)動(dòng)之一，在我國(guó)得到了比較好的發(fā)展。并且我國(guó)的很多曲藝表演項(xiàng)目中，柔術(shù)三折占了很大的比重。那么，柔術(shù)三折對(duì)身..【更多...】

柔術(shù)前屈訓(xùn)練都有哪些技巧？

柔術(shù)是近年來(lái)比較受歡迎的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的人喜歡學(xué)習(xí)柔術(shù)。學(xué)習(xí)柔術(shù)不經(jīng)能夠增強(qiáng)體能，還能為自身安全做好防御，所以很多女性朋友都在學(xué)習(xí)柔術(shù)。..【更多...】

歐洲柔術(shù)美女曼妙身材讓人羨慕，究竟是如何練成的？

在生活中大家應(yīng)該或多或少都看過(guò)一些柔術(shù)表演，就比如說(shuō)比較出名的一些歐洲柔術(shù)美女，她們曼妙的身材總是讓大多數(shù)女性羨慕。那么，她..【更多...】

還在羨慕歐洲柔術(shù)美女的好身材？快來(lái)看看你適合練習(xí)柔術(shù)嗎？

每一個(gè)女孩都想象過(guò)自己有前凸后翹的身材，穿著美麗的裙子，有一位英俊瀟灑的王子來(lái)迎娶自己的畫面。不過(guò)，現(xiàn)實(shí)卻是很多小姐姐宅在家里，頭也不洗、吃..【更多...】

一字馬女神的練習(xí)步驟有哪些

生活中，有好多朋友會(huì)提出這樣的問(wèn)題：在小的時(shí)候沒有什么舞蹈基礎(chǔ)，現(xiàn)在身體變的很僵硬，現(xiàn)在都20多歲了，還能不能做一字馬女神嗎?..【更多...】

選擇練習(xí)柔術(shù)下腰所具有的好處都有哪些

柔術(shù)下腰是對(duì)人體柔韌性的一項(xiàng)身體的練習(xí)方式，目前有很多人都會(huì)選擇練習(xí)柔術(shù)下腰，之所以能夠引起關(guān)注，與其能夠..【更多...】

俄羅斯瑜伽柔術(shù)容易學(xué)嗎

柔術(shù)的發(fā)源地是巴西，但現(xiàn)在柔術(shù)已經(jīng)成為一項(xiàng)全球性的運(yùn)動(dòng)了，各個(gè)國(guó)家的柔術(shù)都會(huì)有一些不同。其中俄羅斯瑜伽柔術(shù)就深受人們的喜愛，很多人看了<stron..【更多...】

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