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一字馬女神告訴你怎樣掌握柔韌性練習(xí)的強度

在進行一字馬訓(xùn)練的過程中，柔韌度起到的作用是非常關(guān)鍵的。如果身體有著很不錯的柔韌性，練習(xí)一字馬就沒有那么困難。相反，如果身體的柔韌性不夠，在..【更多...】

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